Es un nuevo año y con ello llegan los propósitos y metas que deseamos cumplir a lo largo del año, por ejemplo, hacer ejercicio, aprender algo nuevo o incluso cuidar nuestra salud pero para lograrlo se debe hacer un gran esfuerzo y determinación, algo que pocos logran tener.
A continuación, mencionaré algunos de los propósitos más comunes que hay:
Dormir suficiente
Aunque dormir no debería ser un propósito sino algo natural que debemos hacer, es necesario para garantizar nuestra salud tanto física como mental, además de que tiene otros beneficios como la concentración, la memoria, la atención y el aprendizaje, pero para lograrlo es necesario descansar de ocho o más horas al día.
Pantallas controladas
En estos tiempos, es común que todos cuenten con algún aparato electrónico lo que hace que muchos se la pasen pegados a las pantalla, por lo que es necesario poder despegarse de ellos por nuestra salud, en especial a la hora de dormir, ya que el no utilzar estos dispositivos nos puede ayudar a descansar mejor.
Aprender algo nuevo
Nunca es tarde para aprender, quizá te interese el estudiar algún idioma, poesía, baile, oratoria, dibujo, fotografía o cualquier otra cosa que desees, seguro podría serte útil en el futuro.
Hacer ejercicio
El ejercicio es muy importante para nuestra salud y se considera como la mejor manera de iniciar el año para mejorar nuestra condición física. Se puede correr, hacer levantamientos o incluso bailar, en realidad existen muchas actividades físicas que pueden ayudarte, pero lo que se debe tomar en cuenta es el tiempo que se haga, por lo regular se pide que se haga de 15 minutos a 1 hora. Sin duda, tu cuerpo y salud te lo agradecerá.
Dejar de fumar
El dejar de fumar es un propósito muy importante para garantizar un futuro libre de enfermedades como el cáncer y muchas más afecciones que pueden acortar nuestro tiempo de vida.
Dedícate tiempo a ti misma
En muchas ocasiones, no contamos con tanto tiempo para realizar todas nuestras actividades, llegando incluso a descuidarnos a nosotros mismos para cumplir con todo lo demás, pero también es importante poder dedicarnos un poco de tiempo.
Podrías salir a caminar, relajarse escuchando música, leer un libro, ir de compras o ir a un spa. Existe una gran variedad de actividades que se pueden hacer.
Viajar a lugares nuevos
Siempre es bueno conocer otras culturas, historias e idiomas, por ello, un propósito para este nuevo año podría ser el viajar, ya sea dentro o fuera del país, lo importante es no quedarte en casa.
Entablar relaciones saludables
Es bueno contar con relaciones, ya sean románticas, amistades o familiares, pero es importante que sean saludables, ya que esto pueda afectar tu vida de una mala manera, así que lo mejor es buscar personas que te aporten, te hagan feliz y sacar a los que no hacen más que dañarte, como muchos dicen «hay que buscar personas que sumen y no que resten».
Como podemos ver, hay muchos propósitos que podemos desear y cumplir a lo largo del año, así que porqué escoge algunos de estos y comienza hoy mismo.
Fuentes
Hashtag
#Propósitos #Ejercicio #Amor #Salud #Aprender #Bienestar #NuevoAño #Hábitos #Cumplir #Belleza #Estilo #Bailar #Estudiar
De diosas y más 