Razones para practicar yoga

Yoga significa: «la unión entre la mente y el cuerpo». Cuando hay una falta de conexión entre ambos, estamos fuera de equilibrio, lo cual causa estrés, fatiga, cambios de humor, etcétera. Al unificar la mente y el cuerpo, a través del yoga, ocurre lo contrario. Nuestro cuerpo comienza a sanar y equilibrarse en forma natural,…

SUP YOGA: Yoga sobre el agua

La nueva tendencia en el mundo fitness: SUP Yoga (Stand Up Paddle). La práctica del yoga nos ayuda a encontrar nuestro sama, el término yogui para mantener el equilibrio, tanto mental como físico. Debido al gran éxito que ha tenido el paddle surf, los entusiastas del yoga decidieron combinar estas dos disciplinas para crear una…